脸部三运动1、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。2、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。3、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。瘦脸面膜材料：大蒜、绿豆粉及面膜布作法：step1：把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟(以去味)。step2：放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤step3：将面膜布放泡在大蒜中step4：拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水step5：在涂在面膜布后再敷在面膜上step6：约10-15分钟，即可以清水洗净脸功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。小脸冬瓜汤原料：胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量做法：1.胡萝卜去皮洗干净，切块。2.冬瓜洗干净，切厚块。3.玉米洗干净，切块。4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。5.瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净。6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。
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